Å miste kontroll forbindes ofte med noe negativt.

Som om det betyr å miste fotfeste.

Men det finnes en annen form for “å miste kontroll”.

En som ikke handler om å falle fra hverandre,
men om å slippe det som ikke lenger er nødvendig å holde fast i.

Det krever noe annet enn styring.

Det krever tillit.

Ikke blind tillit.

Men en gradvis erfaring av at kroppen faktisk vet noe.

At den registrerer før vi rekker å forklare.
At den justerer før vi forstår hvorfor.

Mange oppdager dette i små øyeblikk.

Når de stopper opp.
Når de ikke svarer med en gang.
Når de lar noe få være uavklart litt lenger.

Der, i det som ikke fylles umiddelbart, oppstår det noe annet.

Stillhet.

Ikke som fravær av lyd,
men som et rom.

Et rom hvor kroppen får tid til å hente seg inn.

Hvor reaksjoner kan roe seg før de blir handling.

Stillhet kan derfor være et verktøy.

Ikke for å trekke seg bort,
men for å stå mer til stede.

Når vi begynner å stå mer i oss selv, skjer det også noe i møtet med det ytre.

Situasjoner oppleves annerledes.
Reaksjoner endrer karakter.
Valg tas fra et annet sted.

Ikke nødvendigvis fordi verden rundt oss har endret seg,
men fordi vi møter den på en annen måte.

Det ytre begynner ofte å speile det indre.

Ikke som en enkel sammenheng,
men som en bevegelse.

Når det er mindre uro i oss,
blir det også mindre behov for å kontrollere alt rundt oss.

Å stå i dette betyr ikke å gi slipp på ansvar.

Tvert imot.

Det betyr å ta ansvar på en annen måte.

Ikke gjennom å kontrollere alt,
men gjennom å være til stede i det som skjer.

Å kunne kjenne etter,
og samtidig stå i valgene man tar.

For mange er dette en overgang.

Fra å styre seg selv gjennom kontroll,
til å navigere gjennom kontakt.

Det tar tid.

Det krever øvelse.

Men etter hvert kan noe falle på plass:

Det som før føltes som å miste kontroll,
oppleves ikke lenger som utrygt.

Det oppleves som en annen form for stabilitet.

Ikke fordi alt er forutsigbart,
men fordi du står mer i deg selv mens det skjer.

Varme Rita 🌿💛

Dette er ikke noe som bare forstås.
Det er noe som må erfares.

→ Gå videre til Kropp, helse & energi