Vi lever i systemer som er bygget for struktur, måling og kontroll.
De gir rammer, retning og forutsigbarhet.

Samtidig lever vi i en kropp som ikke fungerer på samme måte.

Kroppen responderer ikke på krav, mål og tempo alene.

Den responderer på belastning, rytme og opplevelse.

Over tid kan det oppstå et misforhold.

Systemet ber oss om å fortsette, prestere og tilpasse oss.
Kroppen forsøker å regulere, bremse og gi signaler.

Når vi ikke lytter, skjer det ofte noe stille.

Vi lærer å overstyre.
Å ignorere signaler.
Å tilpasse oss det som forventes.